Selasa, 09 Juni 2015

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Hallo Sahabat Tutor, kali ini Mang Tutor akan memberikan suatu tips atau cara mengobati sakit kepala secara alami. Sakit kepala merupakan sakit yang terjadi pada area kepala, biasanya terjadi diakibatkan karena terlalu kecapean, melewatkan makan, dehidrasi, terlalu banyak memakan kafein, setres dan masih banyak lagi. Sakit kepala memang memberikan rasa sakit yang tidak nyaman dikepala, bahkan rasa sakit tersebut juga dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan anda.

Sakit Kepala

A. Macam-macam Sakit Kepala

Ternyata sakit kepala juga terdiri dari beberapa macam diantaranya, sakit kepala cluster, sakit kepala migrain, sakit kepala berkepanjangan, sakit kepala vertigo dsb. Begitu berfariasi juga kan macam dari sakit kepala dan cara penanganannya juga agak berbeda sedikit dari tiap-tiap sakit kepala. Oleh karena itu sebelum anda meminum obat sakit kepala, anda harus mengetahui terlebih dahulu sakit kepala yang anda derita.

B. Cara Mengobati Sakit Kepala

Sebenarnya terdapat banyak cara yang bisa anda gunakan dan praktekan untuk mengobati sakit kepala yang anda derita, namun pada era sekarang obat itu sudah sangat mudah anda temukan tetapi obat yang dimaksud dengan bantuan zat kimia. Saya disini akan membahas tentang cara mengobati sakit kepala secara alami.

1. Mengobati Sakit Kepala dengan Minum Air Putih

Cara pertama yang bisa anda gunakan untuk mengobati sakit kepala adalah dengan meminum air putih. Air putih sangat baik untuk kesehatan anda, banyak sekali manfaat dari air putih, selain dapat membuat tubuh anda menjadi segar, kulit menjadi kencang dan terhindar dari dehidrasi, air juga ternyata bisa menghilangkan sakit kepala yang anda alami. Air dapat membantu meringankan sakit dikepala anda karena air memiliki senyawa yang bisa membuat pikiran anda menjadi rileks dan tenang.

2. Mengobati Sakit Kepala dengan Pisang

Pisang ? Ya pisang ternyata dapat menyembuhkan sakit kepala yang anda derita. Pisang merupakan jenis buah-buahan yang sangat bergizi, selain dapat menyembuhkan sakit kepala, pisang juga ternyata dapat digunakan sebagai ramuan untuk mempercantik kulit anda. Pisang memiliki kandungan potasium, selain potasium pisang juga memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk meringankan rasa sakit kepala yang anda derita. Jika sakit kepala menyerang anda, anda cukup memakan buah pisang, dengan begitu rasa sakit yang menimpa kepala anda akan cepat teratasi.

3. Mengobati Sakit Kepala dengan Memakan Makanan yang Mengandung Mint

Mint memiliki khasiat sebagai pereda sakit. Rasa yang hangat dan akan semakin terasa di dalam nafas membuat orang semakin senang dengan mint. Bagi anda yang menderita sakit kepala karena maag atau karena melewatkan makanan, salah satu cara untuk menyembuhkan sakit kepala tersebut dengan mengonsumsi makanan yang mengandung mint. 

4. Mengobati Sakit Kepala dengan Biji Wijen

Ternyata dengan menggunakan biji wijen, sakit kepala yang anda derita juga dapat cepat terobati. Biji wijen memiliki kandungan vitamin E sehingga dapat membantu menstabilkan estrogen dalam tubuh anda sehingga dapat mengatasi sakit migren. Selain itu biji wijen juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi sehingga dapat mencegah sakit kepala. Selain biji wijen anda juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan, minyak zaitun, dandelion, gandum, dan kentang manis juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

5. Mengobati Sakit Kepala dengan Semangka

Semangka juga ternyata bisa mengobati sakit kepala yang anda derita. Semangka memiliki kandungan air yang begitu banyak, telah saya jelaskan bahwa dengan meminum air yang banyak sakit kepala yang anda derita akan cepat teratasi, salah satu dari pengganti air adalah dengan memakan semangka yang masih segar sehingga sakit di kepala anda akan cepat terobati.

6. Mengobati Sakit Kepala dengan Tidur Teratur

Sakit kepala ternyata bisa disebabkan karena pola tidur anda. Dengan memperbaiki pola tidur anda, maka sakit kepala juga pasti bisa disembuhkan. Hindarilah aktivitas bergadang dan akhirnya anda kurang tidur, karena tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup. Anda memiliki waktu seharian selama 24 jam, maka gunakanlah 7-8 jam untuk beristirahat tidur apalagi pas waktu malam hari, gunakanlah sebaik mungkin.

7. Mengobati Sakit Kepala dengan Biji Alpukat

Ternyata biji alpukat juga dapat digunakan sebagai obat penghilang sakit kepala. Selain dagingnya enak dimakan, biji nya pun dapat dimanfaatkan juga. Jika ada menderita sakit kepala yang disebabkan karena demam, anda bisa menggunakan cara ini. Caranya anda hanya perlu menyiapkan 2 biji buah alpukat, lalu parutlah biji tersebut. Selanjutnya campurkan dengan air secukupnya lalu anda tinggal menempelkannya pada dahi anda.

8. Mengobati Sakit Kepala dengan Kentang

Cara seperti ini bisa anda pergunakan jika anda terkena sakit kepala karena hilangnya elektrolit seperti kalium. Kentang memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi sehingga rasa sakit kepala yang anda derita juga akan cepat tersembuhkan. Cara menggunakan kentang juga anda hanya perlu memakannya tetapi sebelum dimakan anda harus memasaknya dengan cara dibakar atau direbus.

9. Mengobati Sakit Kepala dengan Es Batu

Tahukan anda ? dengan menggunakan es batu juga dapat menyembuhkan sakit kepala yang anda derita. Es batu dapat digunakan sebagai pereda sakit kepala karena sensasi rasa dingin yang dapat menbuat anda menjadi rileks. Caranya anda hanya perlu menyiapkan beberapa butir es batu selanjutnya gosok-gosokkan pada area kepala anda secara perlahan, atau anda juga bisa menggunakan es batu untuk mengompres kepala anda.

10. Mengobati Sakit Kepala dengan Kopi

Loh katanya akibat kafein dari kopi yang dapat menyebabkan sakit kepala tetapi bisa mengobati sakit kepala. Ingatlah kawan, sesuatu yang berlebihan itu memanglah tidak baik, kafein dari kopi dapat berfungsi sebagai pengobat sakit kepala jika anda mengonsumsinya secara wajar. Minumlah kopi secara wajar dan jangan minum kopi hingga melebii 3 cangkir dalam sehari karena akan menyebabkan sakit kepala anda semakin parah. Kafein yang digunakan sebanyak 40% akan membuat sakit kepala yang anda derita menjadi hilang.

11. Mengobati Sakit Kepala dengan Ikan

Ikan merupakan makanan laut yang kaya vitamin dan kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Konsumsilah ikan jika anda sedang menderita sakit kepala, lebih baiknya anda mengonsumsi ikan yang berjenis ikan salmon, tuna, dan makarel karena ikat jenis seperti itu memiliki omega 3 yang dapat mencegah sakit migrain.

12. Mengobati Sakit Kepala dengan Menghindari Stress

Stress atau banyak pikiran sudah dapat dipastikan memberikan efek negatif pada kesehatan anda. Jika anda memiliki masalah yang menimpa anda pasti anda akan merasa sakit kepala karena anda terlalu memikirkannya dan akhirnya setres. Untuk menghindari stres maka lakukanlah aktivitas yang bermanfaat yang bisa menghilangkan stres.

13. Mengobati Sakit Kepala dengan Menjauhi Sinar Komputer atau Televisi

Sinar radiasi yang dipancarkan dari komputer atau televisi juga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan anda. Pasti anda juga pernah mengalami sakit kepala karena terlalu lama menatap layar komputer atau televisi. Untuk mengobati sakit kepala maka jauhilah atau kurangilah dalam menatap layar komputer atau televisi karena radiasi yang diberikan cukup serius.

Itulah beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk menyembuhkan sakit kepala yang anda derita. Walaupun rasa sakit kepala bisa anda tahan tetapi janganlah menunda nunda penyakit sekecil apapun, karena jika ditunda-tunda penyakit yang tadinya kecil bisa menjadi serius. Mudah-mudahan apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat, silahkan tinggalkan komentar dan terima kasih.

Wassalamu'alaikum Wr. Wb.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Rating: 5 Diposkan Oleh: Nando Tamvan

0 komentar:

Posting Komentar